Как победить лень и изменить жизнь

«Лень родилась вперёд меня. Мне с детства очень сложно заставить себя что-то делать, особенно то, что мне не нравится. Я часто откладываю дела на потом, думая, что обязательно всё сделаю, когда будет больше времени и сил. Ведь ничего же страшного не произойдёт, ещё есть время. Часто я планирую кучу дел на день, а в итоге ничего не делаю. Но потом чувствую угрызения совести за то, что потеряла время, не сделала важное дело, что без пользы провела день. Как я борюсь с ленью? Я пробую разные средства, но она пока побеждает. Я откладывала написание выпускной работы до самого последнего момента, при этом ощущала страх, что не успею сдать её вовремя, но почему-то не могла заставить себя сесть и сделать. Я отвлекалась на интересные видео, фильмы, сериалы, незначительные домашние дела — лишь бы не делать работу. Находила кучу причин и отговорок: плохое настроение, отсутствие вдохновения, другие дела, важные встречи, плохое самочувствие. Я знала, что поступаю безответственно. Мне было стыдно, что я подвожу всех, включая себя. Но я не люблю, когда на меня давят. Мне нужен особый настрой, вдохновение, чтобы я взялась за дело.

Причём страх может даже не осознаваться — будет просто нежелание приступать к работе. Особенно сильно страх может сковывать вечных перфекционистов, для которых важно, чтобы всё было сделано идеально, а также неуверенных в себе людей. В обычной жизни они могут быть трудолюбивыми людьми, но повышенная ответственность их пугает.

Как бороться с ленью взрослому человеку в этом случае? Осознать, что неидеальный результат тоже имеет право на существование.

Слабоволие

Лень может быть не только протестом против неинтересной или сложной работы, но и слабостью характера. Человек со слабоволием просто не может заставить себя что-то сделать, даже если знает, что это важно. Такой человек стремится исключительно к быстрым удовольствиям.

Он не может пересилить себя, сделать все дела и наслаждаться заслуженным отдыхом. Ему проще получить удовольствие прямо сейчас, отложив дела на потом.

О том, как излечить слабоволие, а значит, побороть лень и усталость, мы рассказывали в этой статье.

5. Привычка лениться

Наконец, причиной может быть просто привычка лениться, которая укоренилась с детства.

Как победить лень и изменить жизнь

Если постоянно прятаться от окружающих, то как кардинально изменить свою жизнь? Родные могут ободрить, наполнить поддержкой. Друзья выслушают и не дадут морально угаснуть. Открытые события, особенно где собираются владельцы бизнеса, специалисты — источник ценных знакомств. Замкнутость рождает неуверенность. Самореализация включает поиск своего места в обществе, где шансы наиболее высоки.

В мире найдется место под солнцем, если уметь его заслужить признанием, преданностью кому-то.

А как быть с теми, кто постоянно пессимистично видит мир, винит все, кроме себя самого? Как минимум, ограничить общение! Окружение влияет на психологию личности. Стоит оградиться от шквала негатива, который, итак, рождается в личном сознании. Не стоит дополнительно добивать себя рассказами подруги о ссорах, как в мире плохо живется.

5.
Иметь хобби и интересы.

Почему дети постоянно позитивные, имеют столько энергии? Весь секрет скрывается в увлечениях! Декорировать старый шкаф, рисовать на листьях, готовить торты из песка, лепить из пластилина — дети находят себе занятие, где они ощущают больше счастья.

Как победить лень и изменить жизнь за 4 недели

Отметьте утверждения, с которыми вы согласны:

1. Я до последнего откладываю выполнение задачи, даже если от неё многое зависит.
2. Я часто опаздываю на работу, это уже вошло в систему.
3. На выходные я строю грандиозные планы, но каждый раз решаю остаться дома и смотреть сериалы.
4. Каждый вечер я даю себе обещание измениться.
5. Я предпочитаю переплатить и заказать еду на дом, лишь бы не готовить самому.
6. Не могу отказать себе в удовольствии поваляться утром в кровати, даже если опаздываю.
7. Я могу неделями не убираться в квартире, просто потому что ленюсь.
8. Я постоянно планирую начать тренироваться, но не знаю, как побороть лень и начать заниматься спортом.
9. Я отказываюсь от любых предложений куда-то сходить или сделать что-то интересное — дома намного лучше.
10. Я редко встречаюсь с друзьями и близкими, потому что не хочу выходить из дома ради встречи.

Легкая победа над ленью!

КУПИТЬ УСЛУГУ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Если вы согласились с большинством пунктов, скорее всего, ваша лень перешла на ту стадию, когда она уже мешает жить и работать.

Как победить лень и изменить жизнь к лучшему

Для улучшения работы нервной системы применяют тиамин и другие витамины из группы В, антиоксидант токоферол. В периоде реконвалесценции хорошим эффектом обладают метаболические препараты (рибоксин и пр.).

Как победить лень раз и навсегда: технология 7Spsy

Если вам не помогают эти способы борьбы с ленью, и вы совсем не чувствуете в себе сил справиться с ней, возможно, эта привычка перешла в патологическую форму. Самостоятельно избавиться от неё будет крайне сложно.

В этом случае нужно полностью менять привычную модель поведения. На это и направлена запатентованная технология модификации поведения 7Spsy. Курс 7Spsy поможет вам избавиться от лени и научит, как перестать откладывать дела на потом.

Этот метод поможет выявить и устранить установки, которые побуждают вас лениться, сформировать новые позитивные установки и научиться применять их на практике.
Работа по технологии ведётся дистанционно с постоянной поддержкой психолога — вам потребуется немного личного времени и доступ в интернет. Всего за 2-6 недель вы сможете побороть свою лень и начнете действовать.

« Лень родилась вперёд меня. Мне с детства очень сложно заставить себя что-то делать, особенно то, что мне не нравится. Я часто откладываю дела на потом, думая, что обязательно всё сделаю, когда будет больше времени и сил. Ведь ничего же страшного не произойдёт, ещё есть время.
Часто я планирую кучу дел на день, а в итоге ничего не делаю. Но потом чувствую угрызения совести за то, что потеряла время, не сделала важное дело, что без пользы провела день. Как я борюсь с ленью? Я пробую разные средства, но она пока побеждает.

Я откладывала написание выпускной работы до самого последнего момента, при этом ощущала страх, что не успею сдать её вовремя, но почему-то не могла заставить себя сесть и сделать. Я отвлекалась на интересные видео, фильмы, сериалы, незначительные домашние дела — лишь бы не делать работу. Находила кучу причин и отговорок: плохое настроение, отсутствие вдохновения, другие дела, важные встречи, плохое самочувствие.

Я знала, что поступаю безответственно. Мне было стыдно, что я подвожу всех, включая себя. Но я не люблю, когда на меня давят. Мне нужен особый настрой, вдохновение, чтобы я взялась за дело.
Широкий выбор автоматов позволяет каждому пользователю найти развлечение на свой вкус, что делает опыт в казино Banda разнообразным и захватывающим.

Огромный выбор для каждого игрока

В казино представлен широкий спектр популярных игровых автоматов для новичков и опытных пользователей, каждый из которых имеет свои уникальные особенности и тематики. Среди наиболее востребованных слотов можно выделить несколько ярких примеров.

Первый из них — это автомат «Фараоново Золото», который погружает пользователей в атмосферу Древнего Египта с его загадками и сокровищами. Символы включают фараонов, пирамиды и иероглифы, а специальные бонусы и фриспины добавляют развлечению азарта.

Другой популярный слот — «Пиратская Бухта». Эта игра забирает пользователей в мир морских приключений с карибскими пиратами.

В этой статье мы разберёмся в психологии лени и расскажем, как побороть лень, которая мешает полноценно жить.

• Как бороться с ленью: советы психологов
• Как победить лень раз и навсегда: технология 7Spsy

Тест: есть ли у вас проблемы с ленью​

Чтобы понять, стала ли ваша лень привычкой, пройдите этот небольшой тест.

Отметьте утверждения, с которыми вы согласны:

1. Я до последнего откладываю выполнение задачи, даже если от неё многое зависит.
2. Я часто опаздываю на работу, это уже вошло в систему.
3. На выходные я строю грандиозные планы, но каждый раз решаю остаться дома и смотреть сериалы.
4. Каждый вечер я даю себе обещание измениться.
5. Я предпочитаю переплатить и заказать еду на дом, лишь бы не готовить самому.
6. Не могу отказать себе в удовольствии поваляться утром в кровати, даже если опаздываю.
7. Я могу неделями не убираться в квартире, просто потому что ленюсь.
8. Я постоянно планирую начать тренироваться, но не знаю, как побороть лень и начать заниматься спортом.
9. Я отказываюсь от любых предложений куда-то сходить или сделать что-то интересное — дома намного лучше.
10. Я редко встречаюсь с друзьями и близкими, потому что не хочу выходить из дома ради встречи.

Легкая победа над ленью!

КУПИТЬ УСЛУГУ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Если вы согласились с большинством пунктов, скорее всего, ваша лень перешла на ту стадию, когда она уже мешает жить и работать.